Офисная разминка: Упражнения для рук

АКИ-TV совместно с рубрикой «Здоровье» АКИpress продолжает серию оздоровительных видеороликов под руководством фитнес-инструктора.
 
В результате постоянной нагрузки на одни и те же мышцы, которая может быть вызвана большим количеством однообразных движений (например, при работе с мышкой) или неудобным положением рук во время работы с клавиатурой, при котором запястье находится в постоянном напряжении, возникает синдром запястного канала. Это неврологическое заболевание, проявляющееся длительной болью и онемением пальцев кисти.
 
Специалисты напоминают, что даже небольшая физическая нагрузка — ежедневная двухминутная зарядка для рук — поможет избежать напряжения в запястьях.