Офисная разминка: Упражнения для плеч

АКИ-TV совместно с рубрикой «Здоровье» АКИpress продолжает серию оздоровительных видеороликов под руководством фитнес-инструктора.
 
Основным «вредным фактором», действующим на здоровье любого офисного работника, специалисты Министерства здравоохранения называют сидячее положение тела в течение длительного времени. Напряжение мышц шеи, головы и рук вызывает различные остеохондрозы, радикулит и усиливает сколиозы.
 
Специалисты рекомендуют делать любые несложные упражнения в течение рабочего дня во избежание негативных последствий.