Офисная разминка: Упражнения для шеи

Основным «вредным» фактором, действующим на здоровье любого офисного работника, специалисты называют сидячее положение тела в течение длительного времени. От это страдает, в первую очередь, опорно-двигательная система организма: напряжение мышц шеи, головы и рук вызывает различные остеохондрозы, радикулит и усиливает сколиозы.

Всего две минуты такой разминки в день помогут почувствовать легкость во всем теле и вернут здоровье.