Офисная разминка: Упражнения для глаз

«Здоровье» АКИpress совместно с АКИ-TV продолжает серию оздоровительных видеороликов под руководством опытного тренера Анны Толстоусовой.

Перегрузка глаз, даже при работе с самым современным монитором, приводит к потере остроты зрения, напоминают специалисты Министерства здравоохранения.

С целью профилактики заболеваний глаза можно делать несложную гимнастику пару раз в течение дня. «Просто повращайте глазами из стороны в сторону, подвигайте ими вверх-вниз, вправо-влево, переводите взгляд от экрана в окно, вдаль. Поморгайте или закройте глаза на десять секунд», - посоветовали офтальмологи.